お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪昔から寝るのには強い方です?あまり眠れない時ってのはないですが.......どこでもスンッと寝れるタイプの人です更年期のお年頃っていうのもあり......自律神経がコントロールできない時には寝れないことも......そんな時は.......一応、呼吸法で自律神経を整えてみる※ダメな時は潔く諦める心音を聞くと寝れるらしい?知らんけど.......
